内容

【講座内容】
正しい姿勢！意識していますか？カラダを動かす前に整えておきたい三つの部位があります。
肩まわり・腰まわり・背骨です。肩まわりは上半身の責任者！腰まわりは下半身の責任者！上半身と下半身をつないでいるのが大黒柱の背骨です。
これらは仲良く連動しています。これらの部位の動きが悪くなると、カラダは不調を感じるようになります。
今回は、不調の原因の一つであるカラダの歪みを直して、これら三つの部位の機能を高める「柿本式体操」を紹介します。
カラダが元気になると、こころも軽やかになり思考力や行動力がアップします。もちろん免疫機能もアップします。
さあ！自分に向き合って、カラダつくりに挑戦しましょう‼

【講師】
柿本 真弓（福岡大学スポーツ科学部教授）
大坪 俊矢（福岡大学スポーツ科学部助教）

【講義動画公開期間】
10月1日（金曜日）から10月15日（金曜日）まで
※ファイル共有サービスを利用して講義動画を公開します。インターネットに接続できれば閲覧することができます。
※メールアドレスを登録した受講申込者に、動画公開サイトのURLをお知らせします。講義動画公開期間中にアクセスして受講してください。